Suco de Limão e seus beneficios

Aprenda como emagrecer fazendo o simples uso do suco de limão, conhecendo as propriedades da fruta e aderindo a mesma ao seu dia-a-dia.

suco de limão

 

Existe quem goste de um sabor mais ácido e forte, o limão trás consigo diversos benefícios, dentre eles é o fator emagrecimento. O limão é rico em ácidos e vitaminas, possuindo as vitaminas C, B1 e B2 que auxiliam ao combate de doenças.

O limão emagrece, pois o mesmo apresenta diversas vantagens ao nosso corpo. O suco de Limão apresenta uma ação diurética em nosso corpo, portanto acaba melhorando a digestão de alimentos e promovendo a produção do suco gástrico no estômago. O suco de Limão possui ácido cítrico, que acaba auxiliando na eliminação de toxinas e gorduras do corpo humano.
Devido a algumas substâncias, tais como o ácido cítrico que o limão apresenta, o mesmo possui uma função alcanilizante que faz com que o pH do sangue e de qualquer tipo de substancia liquida que contenha no mesmo fiquem menos ácidas, melhorando e acelerando o seu metabolismo e seu organismo, reduzindo o peso.

 

Um dos componentes que faz com que o limão emagreça é sua casca, que na maioria das vezes é descartada. A casca do limão é muito importante, pois a mesma apresenta vitaminas que podem ser 10 vezes melhores do que as apresentadas no próprio suco, a casca do limão apresenta uma enorme concentração de vitaminas, dentre elas está a vitamina C que auxilia na produção de colágeno no organismo, o colágeno é responsável pela elasticidade e juventude que a pele apresenta, ou seja, se acrescentar a casca do limão em seu suco, terá mais vantagens ainda, tais como  prevenções a doenças como osteoporose, pode ajudar a combater o câncer e também reduz o alto nível de estresse.

 

suco de limão emagrece mesmo

 

O limão emagrece muito, acompanhado de outros produtos terá mais benefícios ainda! O suco de limão pode ser acompanhado por gengibre, pois além das grandes vantagens que o limão apresenta e proporciona para o corpo humano, o gengibre completa o mesmo e proporciona mais vantagens ainda.

 

O uso do gengibre no suco de limão é essencial devido ao gengibre melhorar o funcionamento do intestino, além disso, diminui o acumulo de gordura abdominal e aumenta a sensação de saciedade. Portanto o limão em conjunto com o gengibre em um só suco, é a combinação perfeita para o emagrecimento e ganho de saúde. Além do gengibre, diversos alimentos podem combinar perfeitamente com o limão gerando uma alimentação mais que saudável, dentre esses alimentos alguns são: Maçã com casca, cenoura e melancia.

 
Ingerindo o suco de limão diariamente, pode-se emagrecer até 4 quilos por semana, portanto é cem por cento recomendado o consumo do mesmo, pois o limão emagrece facilmente e ajuda no desenvolvimento do corpo.

 

sucos bons para tomar

 

O modo de preparo do suco de limão é muito simples, todos os ingredientes devem ser batidos no liquidificador, coe o suco se preferir, é recomendada a ingestão do suco um pouco mais grosso sem coar para que sejam completamente ingeridas as cascas, é possível a adição de folhinhas de hortelã caso goste. Esse suco deve ser bebido diariamente, é importante ingerir o suco antes das refeições para que você já esteja saciado quando for comer, sendo assim comerá menos.

 

Portanto, se deseja emagrecer de uma forma fácil, utilize o suco de limão, o mesmo pode te oferecer grandes condições corporais e acima de tudo ajuda no combate de doenças e previne as mesmas.