Emagreça de forma saudável com o suco de Couve Detox!

suco detox de couve

 
O Suco detox é recomendado para pessoas que possuem o objetivo de emagrecer sem perder saúde. Porém pelo fato dessa bebida ser tão rica em nutrientes ela acaba se tornando recomendada para todo o público e não apenas para quem deseja emagrecer.

 

O suco de couve é considerado o de mais qualidade nutricional dentre os demais sucos, devido a suas características que se devem a sua composição. O mesmo é composto por elementos saudáveis e carrega substâncias benéficas ao organismo. As principais vantagens que o suco de couve apresenta são: O suco auxilia no emagrecimento devido a seu baixo nível de calorias, deixa a pessoa saciada evitando que a mesma exagere no consumo de alimentos, favorece no desenvolvimento intestinal, é rico em fibras, evita que a gordura seja armazenada, melhora a pele, potencializa a queima de calorias e gorduras localizadas e além de tudo isso é antioxidante.

suco bom para emagrecer

 

Para que você possa se deliciar desses benefícios citados acima é muito fácil, pois os ingredientes e o modo de preparo do suco apresentam praticidade total. Portanto saiba como fazer o suco de couve.

 

Os ingredientes necessários para produzir o suco de couve são:

  • 300 ml de água bem gelada.
  • 2 folhas de couve manteiga.
  • Algumas folhas de hortelã

 

Dependendo do gosto de caba um uma fruta adicional pode ser inserida, como por exemplo, o limão ou a laranja. Fazer o suco de couve é mais fácil do que você pensava. Basta bater os ingredientes utilizando o liquidificador e não coar, pois coando você retira boa parte das fibras que podem ser benéficas ao seu intestino. Recomenda-se que o suco seja consumido duas vezes por dia, uma no período da manhã que deve ser ingerida em jejum e outra vez no período da tarde.

 

Outro ingrediente que deve sempre estar sempre presente na receita por trazer bastantes benefícios é a hortelã, a mesma combate diversos problemas digestivos e tem a função de atuar como expectorante, auxilia no tratamento de diversas doenças, uma delas é a respiratória e ameniza dores menstruais. O limão também trás consigo suas vantagens, o mesmo é oxidante, possui potássio e acaba combatendo a pressão alta, contém ácidos em sua composição assim ajuda a metabolizar as gorduras, oxidando as mesmas e consequentemente eliminando-as.

 

suco de couve com laranja

 

O suco detox de couve com laranja é um dos mais consumidos atualmente, pois a laranja apresenta diversas vantagens como, por exemplo, a vitamina C. Que auxilia na queima de gordura, redução de estresse, protege contra doenças cardiovasculares e auxilia no sistema imunológico. Portanto o suco de couve com laranja é indispensável.
Sendo assim o suco de couve detox acaba se tornando simples e fácil de ser preparado. Uma das vantagens desse suco é que você pode variar a fruta adicional de acordo com o seu gosto, também se pode trocar a água natural por chá verde ou água de coco.

 

Se você unir esse suco delicioso a uma dieta balanceada que inclua a prática de exercícios físicos você poderá acelerar todo seu processo de emagrecimento, perdendo barriga e peso. É necessária antes de iniciar qualquer tipo de atividade física a consulta de um profissional, no caso um médico.