Grandes benefícios da Sopa de Cebola

sopa de cebola é boa e saudável
Geralmente a Cebola é muito utilizada como tempero, à cebola também é uma grande aliada no combate pelo emagrecimento. A cebola apresenta diversas vantagens, como ser rica em nutrientes. Por ser um vegetal, possui diversos compostos orgânicos que auxiliam diversos benefícios para sua saúde. Aprenda mais sobre a Sopa de Cebola e suas vantagens.

 

A Sopa de Cebola apresenta diversas características vantajosas devido à cebola, pois a mesma possui potássio e um teor de sal reduzido, pode ajudar na retenção de líquidos eliminando as toxinas presentes no corpo humano, trás benefícios aos rins e próstata.

 

Os ingredientes necessários para preparar a sopa são: Meio quilo de cebolas cortadas em rodelas, 100 gramas de margarina, 5 colheres de sopa de farinha de trigo, 1 litro e meio de caldo de carne quente, meia xícara de chá de queijo ralado e 2 torradas ou pão francês. A quantidade de cada alimento pode variar de acordo com a quantidade que você deseja preparar, alguns alimentos podem ser substituídos, isso vai do gosto de cada um.

O modo de preparo da sopa é muito simples e prático, podendo ser preparado em questão de instantes.

sopa gostosa hum delicia

 

Portando deve-se preparar a sopa da seguinte maneira: Primeiramente, aplique a margarina numa panela e frite a cebola, a margarina servirá como uma espécie de óleo, quando a cebola estiver dourada polvilhe a farinha, sempre mexendo bem para que não empelote, adicione o caldo fervente de pouco em pouco e mexa bem para que os alimentos se misturem bem, deixe a sopa fervendo por cerca de 15 (quinze) minutos, enquanto isso coloque o pão ou as torradas no fundo da  travessa e logo em seguida insira a sopa quente sobre a mesma, em seguida polvilhe o queijo ralado e leve ao forno para dourar, gratine o mesmo até apresentar um aspecto dourado, logo em seguida a sopa estará pronta para ser saboreada.

 

Aconselha-se para preparar o caldo de carne o uso de um litro e meio de aguá seguidos de dois cubinhos de caldo de carne, deixando o mesmo dissolver na água.

 
A Sopa de Cebola proporciona vantagens tais como: Ajuda no tratamento de problemas na vesícula e fígado, estima o sistema digestivo, é capaz de regular o nível do açúcar presente em seu sangue sendo uma ótima vantagem para pessoas diabéticas, possui vitaminas B e potássio, que são extremamente importantes para a geração de impulsos nervosos, também possui magnésio que melhora o desempenho do sistema nervoso e sistema muscular. A Sopa de Cebola é um alimento que pode desintoxicar, pois contém cistina e metionina que auxiliam o organismo na remoção de metais pesados, também auxilia na produção do colesterol bom, conhecido como HDL. Também possui a vitamina C, que ajuda a combater a gripe e é super eficaz para o corpo humano ajudando a combater doenças.

 

sopra cremosa de cebola

Além de todas essas vantagens presentes na Sopa de Cebola, é possível encontrar muito mais. Portanto, se deseja emagrecer ajudando seu corpo a combater futuras doenças ou regularizando as mesmas, é super indicado o consumo dessa sopa, esta esperando o quê para melhorar de vida?!