Perder Barriga – O Guia Completo

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Para perder a barriga, você precisará perder essa horrível mania

Alguma vez você já se deparou com a cena de uma pessoa devorando um cachorro quente m 4 minutos? E um pacote de bolacha? A principal característica da obesidade é a ansiedade, mas temos a certeza que essa matéria vai ajudar  você a entender como perder a barriga apenas controlando essa atitude do sistema nervoso.

Quando a pessoa começa a ter o costume de engolir a comida sem nem sequer mastigá-la, tenho certeza que ela não pratica essa atitude de forma consciente, pois provavelmente ela não tem ao menos idéia do que está fazendo com o próprio metabolismo, e na realidade não perde por esperar as conseqüências ruins que o corpo vai começar a desenvolver.

Não adianta procurar dietas para emagrecer rápido enquanto esse tipo de costume estiver tomando conta de seu dia-a-dia.

 

 

A pergunta é simples, quanto tempo você leva para comer um lanche? Se você é humilde e honesta o suficiente para reconhecer o erro, então tenho certeza que essa matéria vai te ajudar, embora, se mesmo depois de ler esse artigo, continuar  mantendo os mesmos hábitos, não adiantará fazer nenhuma dieta para perder a barriga.

O que todos nós precisamos entender, é que comer não é uma atitude em si, mas um conjunto de atitudes que alimentam seu organismo de matéria e substâncias, que ao serem digeridas se transformam em energia vital. Então vamos listar essas atitudes para que você possa entender melhor como funciona esse processo:

alimentos bons e naturais para perder barriga

 

  1. Sua boca recebe o alimento
  2. Enquanto você mastiga a boca enche de saliva
  3. A saliva misturada com a comida triturada cria uma enzima que ajuda na digestão
  4. O estomago se prepara para receber a comida e gera o suco gástrico
  5. Você engole a comida
  6. O suco gástrico se une com a enzima que começa a digerir o alimento
  7. A separação das vitaminas e das substâncias queima o alimento
  8. O corpo absorve os nutrientes e descarta o resto

 

Até aqui tudo bem, mas o que a pessoa não sabe, é que quando se ingere a comida rápido demais, a quantidade de suco gástrico precisa ser maior do que o normal, para conseguir destruir os pedaços inteiros de comida que a pessoa ingeriu, e quando isso acontece, a quantidade de suco gástrico é maior do que a enzima, e logo o corpo não consegue absorver os nutrientes da maneira que seria correta.

Pelo contrário, o corpo a partir de então começa armazenar todas as substâncias que ele não conseguiu digerir, essas substancias são depositadas em células de gordura, e armazenadas em locais espalhados pelo corpo, criando assim o grande volume de “banha”, além do inchaço no ventre e a sensação de extremo cansaço gerando mal estar.

 

 

Agora imagine essa situação se repetindo durante dias, meses e anos… Consegue entender o desastre que será?

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Neste caso as dietas para emagrecer rápido são uma verdadeira tortura para quem devora a comida, pois para perder a barriga é necessário um plano alimentar, e se a pessoa está acostumada a comer rápido, a sensação de fome irá com certeza continuar, levando ela a ter aquela sensação que o que ela ingeriu não serviu para nada e conseqüentemente, irá fazê-la quebrar a dieta.

Basta observar o que essas pessoas têm em comum, elas sentem ingerem sempre comidas de alta taxa calórica, e comidas saudáveis não são o suficiente para saciar seu desejo de comer, isso se deve ao grande desequilíbrio do organismo, que uma vez armazenando gordura, vai continuar armazenando enquanto você continuar alimentando-o com esse tipo de alimentação.

 

Mas o que causa esse distúrbio?

A principal causa é a ANSIEDADE, a pessoa que está com seu metabolismo em modo anabólico (engordando) sofre de ansiedade sim, o corpo procura guardar todas as substâncias possíveis e economizar energia, a pessoa então começa a ter uma sensação de desanimo, cansaço, sua mente deixa de trabalhar da mesma maneira, deixando-a distraída, voada, e quando ela precisa tomar algum tipo de atitude se sente passiva diante da situação.

SIM, algumas pessoas não são acomodadas, mas estão com o metabolismo desregulado, isso faz com que ela se comporte como uma pessoa acomodada, é como se fosse um sintoma do desequilíbrio.

Principalmente quando alguma determinada situação de sua vida precisar de uma decisão rápida ou uma atitude urgente, a pessoa simplesmente fica travada diante da situação, não consegue sair do lugar, pois sua capacidade de intelecto, está comprometido, pois seu corpo está utilizando energia, endorfinas e outras substâncias que te mantêm atenta, somente para anabolizar seu corpo.

Nessa altura, a pessoa também passa a refletir outro sintoma muito comum; ela “desconta” seus problemas na comida. Está triste? Come. Está nervosa? Come. Brigou com o marido? Come. Perdeu o emprego? Come.

Ou seja, inconscientemente a pessoa começa a comer, para mostrar para seu corpo que está tomando uma atitude, e o corpo por estar descontrolado acaba armazenando tudo o que ela está ingerindo.

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Em uma cidade do interior de SP, uma senhora descobriu que estava sendo traída pelo seu marido, no começo tentou consertar, mas a situação perdeu o controle quando os filhos descobriram. Houve discussões e o marido acabou indo embora da casa.

A senhora ganhou 17 quilos em 3 meses, ficava engolindo a comida, de uma maneira que demonstrava desequilíbrio. Um dia um dos filhos lhe disse “- Enquanto o pai foi embora, a senhora só fica aí sentada comendo e não faz nada para mudar essa situação”.

A ansiedade da pessoa tem origem emocional, por isso é muito comum esse tipo de atitude, por isso é necessário que a pessoa que entenda a si mesma, antes de tentar fazer uma dieta para perder a barriga.

 

 

Procure-se controlar, não se sinta culpado, é normal que isso aconteça, pois o metabolismo engana seu consciente. Por isso é momento de mudar essa situação. Procure um plano alimentar para descontar seus problemas, e faça-o como se fosse um verdadeiro desafio, contra essa situação. Dentro dos 3 primeiros dias você vai se sentir uma pessoa totalmente diferente, ativa e com a disposição necessária para enfrentar qualquer tipo de problema.

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